2008年08月21日

健康第一

昨日、頭が痛かったんですよ。
我慢できなそうな時は頭痛薬を飲むんですけどね。
たまに効かない時があります。

や、効くんですけど、頭痛の種が小さくなるだけで、しばらくすると大きくなる。
そんな時があるんですよ。

こーいう時は困りものですね。
ま、楽になるだけよしですが。


私は結構健康には気を遣っている方です。

運動、とはいかなくても細かく身体を動かすことにしてます。
我が家にゴミ箱が無いのもその1つ。
ゴミを捨てるには台所に行かねばないのです。

食事もそう。
なるたけ塩分は控えめ。
野菜はたっぷりと。
栄養バランス重視です。

水分もたっぷり摂ります。
少なくとも毎日3リットルは飲んでいるはず。
脱水症状で入院したこともありますからねー。


昔、とても身体が弱かったんですよ。
ちょっと人ゴミに行っただけで熱が出るような弱さでした。

今でも身体はたいして強くないんですけど、精神が強くなったんでしょうねー。
耐えられるようになりました。
病は気からってやつです。

ただまぁ、弱ると人間心細くなるものですね。
高熱を出してどうしようもなくなった時、「たすけてー」って言ってましたからね。
今年の4月29日はそんな感じ。
あの日は超つらかった。

まぁ、とにかく健康であることが一番です。
今日はそんな話です。


posted by yama3 at 05:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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