クリームシチューをまた作りました。
白シメジ、いわゆるブナピーを入れてみました。
キノコは身体にいいでござるよ。
コレステロールが高めで気になる人は毎日キノコを食べてみてください。
ビックリするくらい下がると思います。
私が毎日食べていた時は、コレステロール値がすげー低かったので。
今は毎日食べてないのでフツー。
舞茸は食べる薬とも言えるくらいすばらしい食品なので、舞茸がお勧めです。
今度クリームシチュー作る時はコーンクリームの缶詰を買ってきたので、一緒に入れてみたいと思います。
あとマッシュルームもかな。
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そうですね。
ゼロとはいかないですが、あまりないと言われてますね。
100g当たり10〜25kcalくらいではないかと。